By Miguel Ordoñez


Muskelgendannelse er en integreret del af alle atleters rutine. Uanset, om du er løber eller bodybuilder, har du brug for gode strategier, som kan lindre ømhed og smerter i kroppen efter hård træning.

Der findes flere midler, der er fremstillet til øjeblikkelig smertelindring, men mange af dem har også ubehagelige bivirkninger, og dit helbred kan muligvis tage skade på længere sigt. Der findes dog et alternativ, som mange eksperter betragter som den nye løsning: cannabidiol.

CBD og muskelrestitution

CBD er en af de hundredvis af cannabinoider, som findes i cannabisplanten. I modsætning til den ikoniske cannabinoid THC bliver du ikke høj af CBD, og det har et anderledes udvalg af potentielle terapeutiske fordele.

Når CBD kommer ind i kroppen, har det en indirekte interaktion med vores endocannabinoide system (ECS), da det blokerer et enzym, der nedbryder anandamid, som er et cannabinoid dannet inde i kroppen. Det er også kendt som lyksalighedsmolekylet, og det binder sig til CB1- og CB2-receptorer i vores ECS og håndterer aspekter som vores humør, appetit, smerteopfattelse og fertilitet.

Den følelse, som det udløser i kroppen, minder om ”runners high” eller den følelse af eufori og nedsat stress forårsaget af store mængder endorfiner, når de pludseligt udløses i blodet.

Og nu hvor vi taler om runners high, er det jo meget passende at kigge nærmere på brugen af CBD til muskelrestitution hos atleter.

Du har sikkert hørt en hel dem om det, men hvordan fungerer det egentlig helt præcis?

Inden vi dykker ned i hovedemnet, tager vi lige et hurtigt kig på, hvorfor vi i det hele taget bliver ømme efter træning.

Når en muskel arbejder hårdere end normalt, kan der forekomme mikroskopiske brud på muskelfibrene. Det er det, vi kender som forsinket muskelømhed (DOMS), og det er en helt normal del af træning. Så snart musklerne heler igen, er de lidt bedre tilpasset den nye aktivitet, og den næste omgang af ømme muskler kommer ikke til at gøre nær så ondt eller vare så længe.

Genopbyggelsen af musklerne er dog stadig en smertefuld og ubehagelig proces. Isposer og hvile kan lindre det lidt, men nogle mennesker har brug for smertestillende medicin for at holde sig i gang. Som vi nævnte tidligere, kan disse midler ikke bare medføre forskellige kortsigtede bivirkninger, men de kan også forårsage langvarig skade på dine indre organer.

På grund af disse alvorlige konsekvenser er forskere begyndt at udforske forskellige alternativer, som er mere sikre. Cannabis, og især de cannabinoider planten indeholder, er gået hen og blevet hovedfokus i disse undersøgelser.

Det leder os til at stille det helt store spørgsmål: Hvordan kan CBD hjælpe med muskelgendannelse?

CBD and Muscle Recovery

Smertebehandling

Når det kommer til smertebehandling, har forskere fundet ud af, at CBD potentielt kan have mange gavnlige egenskaber til behandling af inflammation.

CBD’s effektivt skyldes forholdet, som det har til cannabinoidreceptorerne i ECS. I modsætning til THC binder CBD sig ikke til CB1- og CB2-receptorer. Man mener, at det i stedet binder sig til TRPV1-receptorer, som er ansvarlige for regulering af kropstemperatur, smerteopfattelse og inflammation.

Som vi også nævnte tidligere, har det samtidig vist sig, at CBD hæmmer nedbrydningen af anandamid, og det kan hjælpe os en hel del med at håndtere smerter.

Når cannabidiol begynder at arbejde med CB2-receptorer inde i ECS, har man set, at det reducerer produktionen af cytokin, altså de inflammatoriske proteiner, som aktiveres, når kroppen fornemmer, at der er fare på færde. Det lader også til, at CBD bringer kroppens reaktion på smerter ned på normale niveauer.

CBD kan potentielt hjælpe med at hæve atleters smertetærskel[1] og samtidig reducere muskelkramper og -smerter efter træning.

Bedre søvnkvalitet

Bortset fra de mange timers træning og finpudsning af færdigheder, er søvn en anden integreret del af en atlets liv. Dårlig søvnhygiejne kan gå ud over processen, når muskler skal genopbygges, og det kan medføre langsommere heling af skader og langevarende smerter.

Hvis du kommer i søvnunderskud, kan du med tiden begynde at føle dig mere ængstelig. Din hjerne kommer på overarbejde, du føler dig urolig og overtænker, til sidst ligger du hvileløst og vender og dreje dig endnu mere i sengen om natten.

Du kan hurtigt ende i en ond cirkel, der bliver værre og værre. Forskning har dog vist, at CBD potentielt kan afhjælpe angst og efterfølgende hjælpe dig med at sove. I en undersøgelse[2] fra 2019 fandt forskere ud af, at 79% af de 72 deltagere, som fik CBD-doser, oplevede et fald i angstniveauer, og 66% oplevede forbedret søvnkvalitet. Der er mange faktorer at overveje i fremtidige undersøgelser, men resultaterne peger i en positiv retning.

Mulige bivirkninger

Alle terapeutiske midler har en eller anden form for bivirkninger. CBD er på trods af dets mange mulige fordele og nuværende videnskabelige opbakning desværre ingen undtagelse.

De mulige bivirkninger[3] af overdrevne cannabidiol-doser er bl.a. diarré, træthed, mangel på appetit og i meget sjældne tilfælde vægtændringer. Den værste er faren for leverskade, især hvis det tages sammen med visse lægemidler. Det forekommer dog yderst sjældent og sker kun, hvis der indtages ekstremt høje doser af CBD eller modstridende medicin.

Sådan bruges CBD

Takket være den forskning og produktudvikling, der nu er tilladt efter legaliseringen, kan cannabidiol i dag fås i flere forskellige former.

Du kan fx få knopper fra en plante, som er rig på CBD, og ryge eller vape dem på samme måde som med almindelig cannabis. Hvis du ikke vil ryge eller vape cannabisknopper, kan du også indtage det i form af fx kapsler, olier og tinkturer. Olierne kan også puttes i mad eller drikkevarer eller bruges direkte ved at dryppe den under tungen.

Dem, som ikke er så vilde med smagen, kan også bruge CBD til brug på kroppen. Disse produkter findes i from af lotion, balsam og olie og kan anvendes direkte på huden.

CBD og atleter

Alarmerende statistikker ifølge data[4] fra New Jersey Department of Education viser, at National Council on Alcoholism and Drug Dependence har fundet ud af, at 12% af mandlige atleter og 8% af kvindelige atleter har brugt opioider.

En anden undersøgelse fra 2016 afslørede, at recept på opioider[5] til smertestillende formål er steget markant i løbet af de sidste 20 år. Selvom disse stoffer er helt lovlige, er de utrolig vanedannende og kan føre til en lang række sundhedsmæssige problemer. Konsekvenserne af misbrug er til gengæld meget mere ødelæggende.

Det er en af grundene til, at CBD potentielt er et bedre alternativ til opioider. Det er ikke vanedannende, og derfor reducerer det i høj grad sandsynligheden for misbrug. Det betyder også, at der er meget mindre chance for, at folk oplever ubehagelige abstinenssymptomer, da det ikke opstår ved brug af CBD.

En lille ulempe er dog, at CBD ikke giver øjeblikkelig lindring af akutte og meget høje smerter. Derfor anser eksperterne det som mere egnet til langvarig smertebehandling. Og det kan først betragtes som et gyldigt behandlingsmiddel, når yderligere kliniske undersøgelser er afsluttede og verificerede.

Hvordan doseres CBD og hvornår skal det tages?

CBD-dosering er forskellig fra person til person, hvad enten det gælder indtagelsesmetode, eller hvor meget der skal tages dagligt. Som mange andre brugere foretrækker de fleste atleter dog at dryppe CBD-olie eller tinkturer under tungen.

Mange mennesker foretrækker denne indtagelsesmetode, fordi cannabinoiderne kommer relativt hurtigt ud i blodet. CBD, som indtages oralt, har også højere biotilgængelighed. Det betyder, at mere af det, du spiser, faktisk kommer ud i dit blodomløb, og derfor har du muligvis brug for mindre og kan reducere doserne.

Og så er der spørgsmålet om, hvornår man helt præcist skal tage sin dosis. Nogle tager det lige efter træning for at få hurtigere lindring, mens andre måske foretrækker at tage det om morgenen for at få en fredsommelig start på dagen. Det kommer dog helt an på dine personlige præferencer. En af virkningerne af CBD er, at det kan gøre dig døsig og søvnig, og derfor er der også mange, som vælger at tage det, lige før de går i seng.

CBD and Athletes

CBD og Bodybuilding

Hvis du er en bodybuilder, er muskeltoning lige så normalt som at trække vejret. Men du kender muligvis ikke videnskaben bag din træning.

Kort fortalt handler processen om to metaboliske stadier: anabolsk og katabolsk. Det anabolske stadie handler om at forøge din muskelmasse. Det katabolske stadie går ud på at forbrænde lagret fedt og kulhydrater, der så omdannes til energi.

Hvilken rolle kan CBD spille i alt det, spørger du sikkert? Forskning viser, at det kan regulere den katabolske proces og sikre, at den ikke overdrives. Som et resultat kan atleten opretholde sin nødvendige muskelmasse og samtidig begrænse muskeltab.

Hvordan doseres CBD, og hvornår skal det tages?

Tidligere i denne artikel nævnte vi, at muskelømhed skyldes små brud på fibrene af muskler, som udsættes for hård træning. Vægtløftning er et klassisk eksempel på, hvordan dette koncept fungerer, især da visse træningsprogrammer er målrettet specifikke muskler.

I dette tilfælde er det en god idé at bruge CBD til udvortes brug og anvende det direkte på det berørte område, når du har afsluttet træningen. Når det smøres direkte på huden, kan cannabinoiden interagere med ECS på det berørte område, og det giver hurtigere og mere direkte lindring.

CBD and Bodybuilding

CBD og løbere

Langdistanceløbere gennemgår hård og udmattende træning, når de forbereder sig til deres næste maraton eller løb. De oplever højst sandsynligt ømhed og smerter, især i ben og fødder. Udstræk og isposer kan til en vis grad hjælpe, men mange bruger også konventionelle smertestillende midler og andre receptpligtige stoffer til lindring.

Set i betragtning af de fordele, vi nævnte tidligere, ville det tydeligvis være mere fornuftigt at give disse atleter CBD. Det kan hjælpe meget på lindring af inflammationsrelateret smerte, samtidig med at det hjælper atleten med at slappe af og sove bedre. Til gengæld ender de ikke med at blive afhængige af et skadeligt stof og er i meget bedre stand til at fokusere på at finpudse deres færdigheder.

Hvordan doseres CBD, og hvornår skal det tages?

Efterhånden som forskningen skrider frem, anser man både CBD til udvortes brug og CBD, som indtages oralt, som brugbart for folk, der løber regelmæssigt. Førstnævnte kan bruges på de smertefulde områder på kroppen, mens sidstnævnte kan bruges til at hjælpe dem med at sove bedre. Det kan tages henholdsvis lige efter træningen, og inden du går i seng.

CBD and Runners

Er det lovligt at købe CBD?

Selvom CBD er lovligt de fleste steder i verden, blev det indtil for nyligt stadig klassificeret som et ulovligt stof af styrende råd inden for sport og idræt. Det blev der naturligvis vendt op og ned på, da World Anti-Doping Agency (WADA) i 2018 fjernede CBD fra sin liste over stoffer.

Set i betragtning af de mange fordele, CBD tilbyder med hensyn til restitution og i sidste ende atletisk præstation, er det en lovende udvikling for alle atleter. Hvis du er aktiv sportsudøver og vil bruge CBD, er der gode chancer for, at du ikke længere skal være bange for, at det ødelægger dit omdømme og din karriere.

Vi skal dog lige sige, at reglerne kan variere afhængigt af, hvor du bor. Tjek de lokale retningslinjer for at være på den sikre side.

Dukker CBD op, hvis man skal testes for stoffer?

Det korte svar er: Nej, det gør det ikke. Man tester ikke efter CBD, men der kan dog være THC i de produkter, du bruger, og det kan udløse en positiv test.

Konklusion

Selvom der er mange potentielle fordele ved CBD, er det stadig klogt at være forsigtigt, når du tager CBD. Ja, resultaterne ser lovende ud, men der er stadig brug for meget mere forskning på området. Hvis du vil være på den sikreste side, skal du kontakte din læge, inden du gør CBD til en del af din hverdag, især hvis du regelmæssigt tager andre former for medicin.

External Resources:
  1. Cannabis and the Health and Performance of the Elite Athlete https://www.ncbi.nlm.nih.gov
  2. Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series https://www.ncbi.nlm.nih.gov
  3. CBD: Safe and effective? - Mayo Clinic https://www.mayoclinic.org
  4. Opioid Use and Misuse Educational Fact Sheet https://www.state.nj.us
  5. Nonmedical Prescription Opioid and Heroin Use Among Adolescents Who Engage in Sports and Exercise https://www.ncbi.nlm.nih.gov
Ansvarsfraskrivelse:
Denne artikel er skrevet udelukkende som informativt indhold og er baseret på forskning offentliggjort af andre eksterne kilder.

Cookieindstillinger

Vi anmoder om din tilladelse til at bruge dine data af nedenstående grunde:

Funktionelle cookies

Funktionelle cookies hjælper vores websted med at fungere optimalt og giver os mulighed for at tilpasse visse funktioner.

Præference-cookies

Præference-cookies giver os mulighed for at huske information, der påvirker vores hjemmesides udseende. Det gælder bl.a. dit foretrukne sprog baseret på din region.

Analytiske cookies

Analytiske cookies giver os indsigt i webstedets trafik og kundeadfærd som bl.a. hvor mange mennesker, der besøger vores websted, hvor lang tid de tilbringer på webstedet, og hvilke sider på vores websted de besøger.

Hvad er cookies?

Cookies er små tekstfiler fra et bestemt websted, der gemmes på en brugers computer, mens de surfer på internettet. Cookies har flere forskellige funktioner. Nogle af dem sporer browseraktivitet, og gør det muligt for virksomheder at levere målrettede reklamer. Andre cookies bruges til at huske brugerloginoplysninger til forskellige websteder, så det er lettere at komme ind på sociale medier eller andre websteder. Hver cookie har sit eget unikke ID, og disse data gør det muligt for ejeren af et websted at måle den unikke trafik, der foregår på deres websted.

Hvorfor bruger vi cookies?

Cookies er nyttige, når du besøger vores hjemmeside. De sikrer, at du kan holde dig logget ind, at du kan handle sikkert, og at de varer, du lægger i din indkøbskurv, bliver der, indtil du foretager et køb. Men cookies hjælper os også. De data, de leverer, giver os mulighed for at forbedre vores websted og gør det muligt for os at præsentere dig for målrettede reklamer, der passer til dine interesser.

Hvilke cookies bruger vi?

Funktionelle cookies

Funktionelle cookies hjælper vores websted med at fungere optimalt og giver os mulighed for at tilpasse visse funktioner.

Præference-cookies

Præference-cookies giver os mulighed for at huske information, der påvirker vores hjemmesides udseende. Det gælder bl.a. dit foretrukne sprog baseret på din region.

Analytiske cookies

Analytiske cookies giver os indsigt i webstedets trafik og kundeadfærd som bl.a. hvor mange mennesker, der besøger vores websted, hvor lang tid de tilbringer på webstedet, og hvilke sider på vores websted de besøger.

Hvordan kan du deaktivere eller slette cookies?

Er du ikke fan af cookies? Det er ikke noget problem. Du kan deaktivere dem (med undtagelse af nødvendige cookies) under dine browserindstillinger. Blokering af cookies kan dog påvirke din browseroplevelse og kan påvirke de tekniske funktioner på vores websted.

DATABESKYTTELSESPOLITIK

For at sikre et trygt onlinemiljø og garantere korrekt databeskyttelse overholder vi strengt alle lovkrav. I denne databeskyttelsespolitik forklarer vi, hvordan og med hvilket formål vi indsamler personoplysninger, sikkerhedsforanstaltninger, opbevaringsperioder og kontaktoplysninger.


VIRKSOMHEDENS NAVN: SNORKEL SPAIN, SL (i det følgende: ROYAL QUEEN SEEDS)

C/ Vilar d'Abdelà, 5 (nave 1) CP: 08170 de Montornès del Vallès

+34 937 379 846

[email protected]


Denne databeskyttelsespolitik angiver de vilkår, som vi behandler personlige data hos ROYAL QUEEN SEEDS, herunder alle personlige oplysninger indsamlet via vores hjemmeside https://www.royalqueenseeds.com/ samt alle andre data, vi behandler i forbindelse med vores forretningsaktiviteter.

ROYAL QUEEN SEEDS indsamler følgende personlige data til nedenstående formål:

AFSNIT 1 – PERSONOPLYSNINGER, VI INDSAMLER

1.1 Køb på konto

Køb på konto kan kun foretages, hvis du har en personlig konto. Når du opretter en konto eller køber noget i vores shop, indsamler vi som en del af købs- og salgsprocessen følgende personlige oplysninger, som du giver os:

Disse oplysninger er nødvendige for levering. Derudover modtager vi automatisk din computers internetprotokoladresse (IP-adresse), når du besøger vores shop. På baggrund af disse oplysninger kan vi optimere din onlineoplevelse og samtidig beskytte vores online miljø.

Formålet med dataindsamling:

Vi indsamler og opbevarer kontorelaterede data til følgende formål:

(a) til at opfylde forpligtelser, der følger af enhver aftale mellem dig og os, og for at levere oplysninger, produkter og tjenester, som du måtte anmode os om

(b) til at oprette, administrere og kommunikere med dig om din konto og dine bestillinger

(c) til at foretage markedsundersøgelser og analyser

(d) til at bekræfte din alder og identitet samt for at opdage og forhindre svindel.

1.2 Nyhedsbreve

Med din udtrykkelige tilladelse kan vi sende dig nyhedsbreve om vores shop, nye produkter og andre opdateringer. Vi sender nyhedsbreve baseret på dit udtrykkelige samtykke. I tilfælde af, at du køber et produkt, og i overensstemmelse med gældende regler, kan vi sende dig kommercielle meddelelser i overensstemmelse med vores virksomheds legitime interesser, altid om produkter eller tjenester, der ligner dem, du har købt eller indgået aftale om. Du kan til enhver tid afmelde dig via de kanaler, der er anført i denne databeskyttelsespolitik. Følgende oplysninger indsamles i forbindelse med nyhedsbreve:

Vi behøver ikke at kende personens køn for at kunne sende nyhedsbrevet (dataminimering: ved lov skal vi bede om data, der er strengt nødvendige for at levere tjenesten, og i dette tilfælde er det ikke nødvendigt at kende kønnet for at sende nyhedsbreve).

Formålet med dataindsamling:

De indsamlede data bruges til at:

(a) personliggøre vores e-mails, herunder dit navn og køn

(b) levere kønsspecifikt indhold

Du kan til enhver tid trække dit samtykke tilbage ved at bruge linket i nyhedsbrevet eller kontaktoplysningerne i afsnit 2.

1.3 Kundeservice og kontaktformular

For at kunne give dig den bedst mulige hjælp har vores kundeservicemedarbejdere adgang til kontooplysninger. På den måde kan de give dig hurtig og kompetent support. De oplysninger, du indtaster i vores kontaktformular, bliver håndteret af vores CRM-udbyder, SuperOffice. Vi bruger udelukkende dine oplysninger til at besvare din henvendelse.

AFSNIT 2 – BERETTIGET INTERESSE

Hvis du har købt produkter hos os, gør vi dig opmærksom på, at vi muligvis bruger dine oplysninger til markedsføring baseret på Royal Queen Seeds' legitime interesse i at tilbyde dig produkter eller tjenester fra vores virksomhed og om produkter eller tjenester, der ligner dem, du har. købt. Du kan til enhver tid afmelde fremtidige meddelelser ved hjælp af de midler, der er beskrevet i denne databeskyttelsespolitik eller via enhver meddelelse, du modtager.

2.1 How do you withdraw consent?

If you change your mind, you can withdraw your consent for us to contact you for the purpose of collecting, using, or disclosing your data at any time by reaching out to us at: [email protected].

AFSNIT 3 – VIDERGIVELSE AF OPLYSNINGER

Vi videregiver kun dine personlige oplysninger, hvis loven kræver det, eller hvis du bryder vores servicevilkår.

AFSNIT 4 – HVOR LÆNGE OPBEVARER VI DINE DATA?

Hos Royal Queen Seeds opbevarer vi ikke dine oplysninger længere end nødvendigt til de formål, der er beskrevet i denne politik. Der er forskellige opbevaringsperioder gældende for forskellige typer data. Den længste periode, vi normalt opbevarer personlige oplysninger, er 10 år.

4.1 Kontooplysninger

Oplysninger om din konto er relevante, så længe du har en konto hos os. Derfor bliver oplysningerne gemt, så længe du har en konto. Hvis du sletter din konto, vil dine oplysninger blive slettet inden for et rimeligt tidsrum. Du kan anmode om at få adgang til, rette eller slette dine oplysninger, eller få din konto slettet, ved at sende en e-mail til [email protected].

4.2 Nyhedsbreve

Hvis du giver os dit samtykke til at informere dig om vores produkter eller tjenester, opbevarer vi dine oplysninger, indtil du selv udtrykker dit ønske om ikke at modtage yderligere meddelelser fra os. Vi foretager dog løbende (hver måned) en kontrol for at se, om dine oplysninger stadig er relevante. Registrerede kunder (og deres personlige oplysninger) vil blive slettet, hvis kunder ikke reagerer på vores henvendelse. Derudover indeholder vores udsendte nyhedsbreve en funktion til afmelding. Du kan som bruger trække dit samtykke tilbage ved at bruge denne afmeldingsfunktion.

SECTION 5 – COOKIES

Cookies are small information files that notify your computer of previous interactions with our website. These cookies are stored on your hard drive, not on our website. Essentially, when you use our website, your computer displays its cookies to us, informing our site that you have visited before. This allows our website to function more quickly and remember aspects related to your previous visits (such as your username), making your experience more convenient. At Royal Queen Seeds, we use two types of cookies: functional and analytical.

5.1 Functional Cookies

Functional cookies are used to enhance your online experience. Among other things, these cookies track what is added to your shopping cart. The use of these cookies does not require prior authorization.

5.2 Analytical Cookies

Analytical cookies are used for research and market analysis. The data collected with these analytical cookies is anonymous, making it unusable for third parties. The use of these cookies does not require prior authorization.

AFSNIT 5 – TREDJEPARTSTJENESTER

For at kunne gennemføre transaktioner og levere vores tjenester bruger vi tredjepartstjenester. Disse tjenesteudbydere, som vi bruger, indsamler, bruger og videregiver generelt kun dine oplysninger i det omfang, det er nødvendigt for at kunne levere deres tjenester til os.

Nogle tredjepartstjenesteudbydere, f.eks. betalingstjenester, har dog deres egne databeskyttelsespolitiker, der gælder for de oplysninger, vi skal give dem for at gennemføre dine transaktioner.

Vi anbefaler, at du læser disse udbyderes databeskyttelsespolitik, så du ved, hvordan de håndtere dine personlige oplysninger.

Bemærk, at nogle af vores leverandører kan befinde sig i et andet land end dig eller os. Hvis du vælger at bruge en tjeneste fra en tredjepart, kan dine oplysninger derfor være underlagt lovene i det land, hvor tjenesteudbyderen befinder sig.

Når du forlader vores hjemmeside eller bliver omdirigeret til en tredjeparts hjemmeside eller app, er du ikke længere underlagt denne databeskyttelsespolitik eller servicevilkårene for vores hjemmeside.

Webanalysetjeneste (anonyme data)

På denne hjemmeside har vi integreret en webanalysetjeneste (med anonymiseringsfunktionalitet). Webanalyse handler om at indsamle, behandle og analysere data om brugernes adfærd på hjemmesider. En webanalysetjeneste indsamler blandt andet data om, hvilken hjemmeside brugeren kom fra (den såkaldte referer), hvilke undersider de har besøgt, eller hvor ofte og hvor længe de har besøgt en underside. Webanalyse bruges hovedsageligt til optimering af hjemmesider og til at analysere effektiviteten af vores onlineannoncering.

Leverandører

For at gennemføre leverancer bruger vi et fragtfirma. Dette fragtfirma udfører leveringen mellem vores virksomhed og forbrugerens hjem. For at gennemføre dette har fragtfirmaet brug for forbrugerens navne- og adresseoplysninger.

Nyhedsbrev

Royal Queen Seeds bruger en ekstern mailudbyder til at sende nyhedsbreve. Denne udbyder har adgang til begrænsede kontooplysninger som f.eks. din e-mailadresse, som er nødvendig for at sende nyhedsbrevet.

Marketing

Royal Queen Seeds samarbejder med et marketingfirma, der hjælper os med vores markedsføring og kommunikation. Firmaet har meget begrænset adgang til dine personlige oplysninger, og de fleste data er anonyme.

Betalingstjenester

Royal Queen Seeds bruger eksterne betalingstjenester til at håndtere vores transaktioner (f.eks. kreditkortbetalinger).

AFSNIT 6 – SIKKERHED

Vi tager din sikkerhed alvorligt og gør alt for at beskytte dine personlige oplysninger. Vi følger branchens standarder og bedste praksis for at sikre, at dine oplysninger ikke bliver misbrugt, går tabt, bliver ændret eller videregivet uden tilladelse.

Hvis du indtaster dine betalingsoplysninger, bliver de krypteret med sikkerhedsprotokollen SSL (Secure Sockets Layer) og lagret med AES-256-kryptering. Ingen metode til dataoverførsel eller elektronisk opbevaring er dog 100 % sikker, men vi følger alle PCI-DSS-krav og implementerer yderligere gældende standarder for at beskytte dine oplysninger bedst muligt. Oplysninger relateret til kontoen er beskyttet med hashfunktionen, som er en metode, der bruges til at omdanne oplysningerne til en genereret hash-kode. På den måde er fortrolige oplysninger beskyttet og usynlige, selv for os. Derudover er vores databaser ekstra beskyttet mod uautoriseret adgang. For eksempel er adgang til databasen kun mulig og tilladt via godkendte IP-adresser (f.eks. fra Royal Queen Seeds hovedkvarter). Alle andre, der forsøger at få adgang, eller som bruger en anden IP-adresse, afvises.

Vi anonymiserer også data så vidt muligt, så de ikke kan spores tilbage til en bestemt bruger. Vi bruger dog muligvis disse data til markedsundersøgelser og analyser. Derudover undersøges de relevante tredjeparter (f.eks. postservice) forud for vores samarbejde, de overholder EU’s GDPR og indgår en behandlingsaftale. Hos for Royal Queen Seeds tildeles medarbejdere forskellige adgangstilladelser. Specifikke tilladelser giver kun adgang til oplysninger, der er strengt nødvendige for at udføre en opgave. Digitale sikkerhedsforanstaltninger kan ændres og skal opfylde høje krav for at sikre at onlinekunderne er beskyttede. Derfor udnævner Royal Queen Seeds en sikkerhedsofficer, og regelmæssig verifikation og forbedring af sikkerhedsforanstaltninger (hvor nødvendigt) er en del af denne rolle.

AFSNIT 7 – ÆNDRINGER AF DENNE DATABESKYTTELSESPOLITIK

Vi forbeholder os retten til at ændre denne databeskyttelsespolitik til enhver tid, så tjek den venligst regelmæssigt. Ændringer og præciseringer træder i kraft umiddelbart efter offentliggørelsen på hjemmesiden. Hvis vi foretager væsentlige ændringer i denne politik, informerer vi dig her om, at den er blevet opdateret, så du ved, hvilke oplysninger vi indsamler, hvordan vi bruger dem og under hvilke omstændigheder, hvis nogen, vi bruger og/eller videregiver dem.

AFSNIT 8 – DU HAR RET TIL AT: