Amount exceeded
The RQS Blog
.
Nyheder og industri
RQS-nyheder
Cannabiskultur
Brug af cannabis
Cannabis-guide
Gadgets og tilbehør
Canna-recipies
Legalisering
Cannabis rundt om i verden
Cannabis og tør mund
Bliver du tør i munden af at ryge marihuana? Det er noget, de fleste oplever. Indtil for nylig var der ingen, der vidste helt nøjagtigt, hvorfor marihuana giver tør mund og øm hals. Forskere har nu kigget nærmere på fænomenet og årsagerne hertil. Lær om tør mund, og hvad du kan gøre ved det!
Mennesket har nydt marihuana siden oldtiden, så tørhed i munden er ikke ligefrem noget nyt. Men det var først for nylig i 2006[1], at denne besynderlige virkning af marihuana er blevet genstand for videnskabelig forskning, som nu kan hjælpe os med at forstå det bedre.
På grund af ligheden mellem anandamid og THC mener man nu, at når THC binder sig til receptorer i de submandibulære spytkirtler[2], forhindrer det dem i at modtage beskeder fra nervesystemet. Med andre ord: THC i cannabis er sandsynligvis årsagen til nedsat spytproduktion i munden.
Hvad forårsager tør mund udover cannabis?
Selvom vi ofte udelukkende forbinder følelsen af tør mund med cannabis, er der forskellige grunde til, at man kan opleve at blive tør i munden. For det første kan du blive tør i munden, hvis du ikke regelmæssigt drikker nok væske - især vand. Hvis du spiser for store mængder tør mad som fx tørre kiks og beef jerky (tørret, krydret kød), kan du også blive tør i munden. Det samme gælder, hvis du opholder dig for længe i et meget varmt og tørt klima. De, der sover med åben mund, kender også til følelsen. Vi producerer konstant spyt, men det kan tørre hurtigt ud, hvis din mund ikke er lukket.
Er tørhed i munden dårligt for dit helbred?
Kan det være dårligt for dit helbred at være tør i munden? Det er ikke noget, du ender på hospitalet af, men det kan stadig give betydningsfulde problemer. Først og fremmest kan mundtørhed være ret ubehagelig over en længere periode, og det kan påvirke dit humør og virke distraherende. Det kan også føre til udtørret hals, som kan gøre det meget besværligt at synke uden hjælp fra vand. Hvis det står på over længere tid, begynder dine tænder at blive svagere. Som de bliver mere og mere tørre, bliver de også mere følsomme.
Videnskaben bag "bomuldsmund" fra rygning af marihuana
Mennesket har nydt marihuana siden oldtiden, så tørhed i munden er ikke ligefrem noget nyt. Men det var først for nylig i 2006, at denne besynderlige virkning af marihuana er blevet genstand for videnskabelig forskning, som nu kan hjælpe os med at forstå det bedre.
Det endocannabinoide system, spyt og cannabinoider
Tør mund kan virke som om, det er tørhed fra selve røgen, og det er der mange, som faktisk tror, at det er - men det er ikke hele forklaringen. Der ligger meget mere i det. Den virkelige årsag til tørhed i munden har at gøre med, hvordan cannabinoider, de aktive stoffer i cannabis, interagerer med menneskets endocannabinoide system.
Det endocannabinoida systemet består af cannabinoidreceptorer, der er fordelt i hele kroppen, inklusive hjernen. Cannabinoider i marihuana kan aktivere disse receptorer, der så forårsager alle mulige reaktioner og processer. Det er sådan, man bliver høj af marihuana, men interaktionen med disse cannabinoidreceptorer kan påvirke mange andre kropslige funktioner, og spytproduktion er en af dem.
Spytproduktionen i vores mund styres af en del af vores autonome nervesystem kendt som det parasympatiske nervesystem, der fremmer hvile og fordøjelsessystemet. Hjernen sender nerveimpulser mod spytkirtlerne for at stimulere spytproduktion, og det sker helt uden, at vi behøver at gøre noget for det. Vores underbevidste hjerne kan også påvirke denne proces. Hvis du fx bare tænker på velsmagende mad, sender hjernen flere impulser til spytkirtlerne, så din mund løber i vand.
Da cannabinoidreceptorer findes overalt i kroppen, var det ikke så overraskende, at forskere også fandt dem i de submandibulære kirtler, som er spytkirtlerne i undermunden, der er ansvarlige for at producere det meste af vores spyt. Forskerne fandt også, at anandamid, der har samme struktur som THC, forårsager nedsat spytproduktion.
Da anandamid og THC har mange ligheder, mener man nu, at når THC binder sig til receptorer i de submandibulære kirtler, stopper det dem i at modtage signaler fra nervesystemet. Med andre ord: THC i cannabis er sandsynligvis årsagen til nedsat spytproduktion i munden.
Denne nye forståelse for, hvordan rygning af cannabis kan resultere i en tør mund, åbner nye muligheder for behandling af problemer forbundet med spytproduktion. Ikke nok med at cannabiselskere en dag vil være i stand til at finde en måde at slippe af med den irriterende mundtørhed, men denne forskning kan også godt være praktisk til behandling af en række lidelser, hvor patienter lider af mundtørhed af andre grunde.
Hvad kan du gøre, når du føler dig tør i munden?
De fleste mennesker oplever en vis grad af mundtørhed, når de ryger cannabis, men det er normalt ikke så slemt, hvis du kun tager et par hiv. Det kan dog blive ubehageligt, hvis du ryger meget, og drikkevand alene ikke rigtig hjælper. Du skal selvfølgelig huske at drikke vand, når du føler dig tør i munden, men der findes også et par andre tricks, du kan prøve.
-
Tyg
Tygning stimulerer spytproduktion, og det betyder, at det kan hjælpe på en tør mund. Et stykke tyggegummi kan være alt, hvad du behøver, for at hjælpe med at stimulere spytkirtlerne.
Hvis du ikke bryder dig om tyggegummi, kan du kan også prøve ting som beef jerky eller tørrede frugter. Dybest set kan enhver form for mad, der skal tygges godt, bruges som et alternativ.
-
Slik/slikkepinde
På samme måde som tygning kan være en god måde til at få gang i spytproduktionen, kan du også sutte på en slikkepind, tage en halspastil eller et bolsje. Når du suger på slik eller en slikkepind, har det samme virkning som at tygge. Det øger spytproduktionen og hjælper dig med at slippe af med mundtørhed.
Ekstra tip: En syrlig smag får din mund til at løbe i vand, så noget syrligt slik er bedre end det søde. Hvis du er modig nok, kan du endda gnaske lidt på en skive citron!
-
Hostesaft (hostelindrende midler)
I de tilfælde, hvor du ikke føler, at tyggegummi, slik eller en slikkepind hjælper dig, kan du ty til hostesaft. Disse hostelindrende midler er nemme at få i håndkøb. Det, de gør, er at dække slimhinderne med en fugtig hinde, som forhindrer eller hjælper dig i at slippe af med den tørre fornemmelse i munden.
-
Urtete
Den tørre fornemmelse i munden er ofte ledsaget af irriteret hals, eller at du direkte har ondt i halsen fra rygning. Det er forholdsvis nemt at finde urtete i de fleste supermarkeder nu om dage, og de kan hjælpe til lindring. Tip: Tilsæt lidt citronsaft i din urtete for at få en endnu bedre virkning.
-
Begræns dit sukker- og saltindtag
Hvis du virkelig vil sikre dig, at du ikke bliver tør i munden, skal du regelmæssigt sørge for at begrænse dit sukker- og saltindtag. Selv når du ikke ryger.
Sukkerholdige og saltede fødevarer smager godt, men de dehydrerer os også meget hurtigt. Hvis du spiser sukker- og saltholdige fødevarer regelmæssigt, bliver du hurtigere tør i munden, når du ryger. Det kan også være direkte ubehageligt at spise disse fødevarer, under eller efter du har røget.
-
Luftfugter
Hvis du ved, at du sover med åben mund om natten, kan du anskaffe dig en luftfugter, som du kan holde kørende, mens du sover. Det kan hjælpe dig i det lange løb.
Mens du sover, producerer du spyt, som normalt er beskyttet af din lukkede mund, så det ikke udtørrer. Hvis du sover med åben mund, tørrer alt spyttet ud, og du ender med en konstant tør mund, der kun bliver værre, når du ryger. Hvis du bruger en luftfugter, mens du sover, hjælper dig med at undgå denne situation, da luften er rig på fugt.
-
Børst dine tænder og brug mundskyl
Forebyggelse er godt, men nogle gange har du brug for en hurtig løsning. Heldigvis kan du bare gå ind på badeværelset og børste dine tænder! Mynten i tandpastaen stimulerer dine spytkirtler, og hvis du bruger mundskyl eller en pebermyntepastil bagefter, hjælper det med at forhindre, at du bliver tør i munden. Du skal jo alligevel holde tænderne rene, men nu ved du, at det også kan redde dig fra ubehag i en nødsituation!
Ting du skal undgå, når du er tør i munden
Ikke alle drikkevarer er lige gode, hvis du vil slippe af med tørhed i munden. Sort te og grøn te kan faktisk udtørre din mund endnu mere (dybest set alt, som indeholder koffein), så dem bør du undgå. Hold dig til urtete eller almindeligt vand. Hvis du bliver lækkersulten, efter du har røget, skal du også undgå saltet mad og saltede snacks. De gør det bare værre. Så hold fingrene væk fra chipsposen! Det samme gælder alkohol og tobak.
External Resources:
- Inhibition of salivary secretion by activation of cannabinoid receptors - PubMed https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- Cannabinoid receptors in submandibular acinar cells: Functional coupling between saliva fluid and electrolytes secretion and Ca2+ signalling | Journal of Cell Science https://jcs.biologists.org
Ansvarsfraskrivelse:
Denne artikel er skrevet udelukkende som informativt indhold og er baseret på forskning offentliggjort af andre eksterne kilder.
Categories
